女性立秋祛濕防暑，就要喝冬瓜雞絲湯

　　現在的北方竟然比南方還要炎熱，簡直是無處可藏身，不過還好我們都已經熬過了立秋，老天爺也終于看到了我們請求，特意賞賜我們一絲絲的小北風。

　　雖然現在已經是入秋了，但是伏天還是未散，并且才剛過完一半，因此說這暑熱還是相當的盛行，不過溫差就比較大了，比如說白天是極其悶熱，差點可以把人生生烤熟，晚上的話就比較涼了，空氣濕度比較大，因此說人在這時候，就會容易受到外邪的干擾，從而容易患病。

　　那么這時候人就應該要繼續進行祛濕防暑的工作，而飲食上人該吃些什么才好呢?

　　現在小編就該大家介紹一道食療湯，它非常適合在立秋過后吃，那便是冬瓜雞絲湯了。

　　至于這道冬瓜雞絲湯是怎么制作的呢?首先需要人準備好的材料：雞胸肉、冬瓜、生姜、食鹽、料酒、油。

　　在制作的工藝上，需要人先把已準備好的生姜給切成一片片;接著將雞胸肉用清水清洗干凈后切成絲條;至于冬瓜的話，便是要將其切成塊狀。等到全部的食材已切完畢，便將雞肉絲、冬瓜、姜片、料酒放進鍋中導入適量的水，接著蓋好鍋蓋，先用大火燒開，然后再用小火慢燉20分鐘，出鍋后放入適量的鹽巴，再加上幾滴香油進行提香，便可大功告成。

　　伙伴們，千萬不要小瞧了這些簡單是食材，你們要知道冬瓜它性甘，歸脾經、小腸經，因此對于人來說是非常利于利尿消腫的，可以達到清熱解暑的效果，并且又加上生姜在旁邊進行輔助，因此便可以壓制住冬瓜原本的涼性，至于雞肉的話，它性溫，入人的脾經、胃經、肝經，所以就可以幫助人進行活血調經、補益脾胃。