霜降時節若何攝生？匯源果汁來幫手養生保健

　　霜降是24骨氣中的第18個骨氣?！对铝钇呤蚣狻分袑λ档淖⑨屖?ldquo;氣肅而凝，露結為霜矣”，意義是說氣候變冷，露珠凝聚成霜。因而霜降的到來，也象征著凜冽的冬天即將起頭。但在西醫攝生看來，寒涼的霜降時節，卻恰是人體攝生保健的好時候。

　　西醫以為，冬季是一個進補的時節，霜降正處于天然和人體氣血陰陽變遷的過渡階段，只需霜降時節“做好預備”，就能更好到達冬季攝生保健的目標。鄙諺“一年補透透，不如補霜降”所說的，恰是這個事理。那么問題來了：霜降時節該若何進補攝生呢？

　　實在不難。在西醫理論中，秋氣通于肺，肺喜潤而惡燥，所以秋季飲食保養，重點在養肺?？汕‘斒秤锰O果、梨子、蜂蜜、銀耳、百合、冬瓜、蓮藕等食品來進補，無論是煲湯仍是做菜，都能滋陰潤燥、養肺生津。

　　當然，喝果汁也是秋天不錯的取舍，便利的同時也不失養分、甘旨。如頗受國民喜愛的匯源100%蘋果汁、匯源100%梨汁等，其原料全數選自優良果蔬產地，并經UHT瞬時滅菌、無菌冷灌裝等世界先輩出產工藝加工而成，保存了新穎果蔬的豐碩養分和口感風韻。并且除了蘋果、梨之外，匯源100%果汁還具有橙、桃、葡萄、山楂、沙棘、番茄等多種口胃，可以或許饜足消費者分歧口胃的需求。

　　不外，在養肺潤肺的同時，霜降“秋補”也必要留意補養脾胃。終究只要脾胃的消化和運化功效足夠強，進補的“好工具”才能真正為人體接收和操縱，不然“虛不受補”，吃幾多“好工具”都沒用。鴨肉、兔肉、牛肉等都是很適合補養脾胃的食品，一樣平常三餐中能夠恰當吃一些。佐餐“朋友”能夠取舍果汁，不只養分康健，并且爽口甘旨。匯源沙棘汁口感醇爽濃重，匯源果泥果蔬汁口感細膩豐碩，匯源山楂汁口感酸甜適中，都是不錯的佐餐取舍。

　　別的，霜降飲食保養，還要多“增酸”。西醫以為肺屬金，肝屬木，秋季肺金太旺會脅制肝木，所以要恰當“減辛增酸”，即恰當削減食用蔥、姜等辛辣刺激的食品，相對添加酸味食品以養肝氣。能夠多食用山楂、柚子、沙棘等氣節生果，同樣亦可取舍食用山楂汁、沙棘汁等口胃酸甜的果汁飲品。匯源“吉時紅”山楂復合果肉飲料、匯源“沙棘物語”沙棘原漿、匯源“大棘大利”沙棘復合果汁飲料等飲品，均延續了匯源不斷以來的高質量，甄選優良果源產地的優良鮮果為原料，采用世界先輩出產工藝加工制成，真材實料，一樣平常喝著更安心。

　　霜降變了天，一天寒一天。此時不只要留意實時添衣保暖，加強體質，預防傷風等疾病產生，養生保健更要做好攝生保健事情，滋陰潤燥，健脾養胃，調補肝腎，為嚴冬的到來儲蓄足夠的能量。不外，秋季盡管要“秋補”，可是也要正當、適度，一樣平常飲食平衡最主要！這個霜降，就讓甘旨的匯源果汁陪消費者一路渡過吧！

　　霜降是24骨氣中的第18個骨氣?！对铝钇呤蚣狻分袑λ档淖⑨屖?ldquo;氣肅而凝，露結為霜矣”，意義是說氣候變冷，露珠凝聚成霜。因而霜降的到來，也象征著凜冽的冬天即將起頭。但在西醫攝生看來，寒涼的霜降時節，卻恰是人體攝生保健的好時候。

　　西醫以為，冬季是一個進補的時節，霜降正處于天然和人體氣血陰陽變遷的過渡階段，只需霜降時節“做好預備”，就能更好到達冬季攝生保健的目標。鄙諺“一年補透透，不如補霜降”所說的，恰是這個事理。那么問題來了：霜降時節該若何進補攝生呢？

　　實在不難。在西醫理論中，秋氣通于肺，肺喜潤而惡燥，所以秋季飲食保養，重點在養肺?？汕‘斒秤锰O果、梨子、蜂蜜、銀耳、百合、冬瓜、蓮藕等食品來進補，無論是煲湯仍是做菜，都能滋陰潤燥、養肺生津。

　　當然，喝果汁也是秋天不錯的取舍，便利的同時也不失養分、甘旨。如頗受國民喜愛的匯源100%蘋果汁、匯源100%梨汁等，其原料全數選自優良果蔬產地，并經UHT瞬時滅菌、無菌冷灌裝等世界先輩出產工藝加工而成，保存了新穎果蔬的豐碩養分和口感風韻。并且除了蘋果、梨之外，匯源100%果汁還具有橙、桃、葡萄、山楂、沙棘、番茄等多種口胃，可以或許饜足消費者分歧口胃的需求。

　　不外，在養肺潤肺的同時，霜降“秋補”也必要留意補養脾胃。終究只要脾胃的消化和運化功效足夠強，進補的“好工具”才能真正為人體接收和操縱，不然“虛不受補”，吃幾多“好工具”都沒用。鴨肉、兔肉、牛肉等都是很適合補養脾胃的食品，一樣平常三餐中能夠恰當吃一些。佐餐“朋友”能夠取舍果汁，不只養分康健，并且爽口甘旨。匯源沙棘汁口感醇爽濃重，匯源果泥果蔬汁口感細膩豐碩，匯源山楂汁口感酸甜適中，都是不錯的佐餐取舍。

　　別的，霜降飲食保養，還要多“增酸”。西醫以為肺屬金，肝屬木，秋季肺金太旺會脅制肝木，所以要恰當“減辛增酸”，即恰當削減食用蔥、姜等辛辣刺激的食品，相對添加酸味食品以養肝氣。能夠多食用山楂、柚子、沙棘等氣節生果，同樣亦可取舍食用山楂汁、沙棘汁等口胃酸甜的果汁飲品。匯源“吉時紅”山楂復合果肉飲料、匯源“沙棘物語”沙棘原漿、匯源“大棘大利”沙棘復合果汁飲料等飲品，均延續了匯源不斷以來的高質量，甄選優良果源產地的優良鮮果為原料，采用世界先輩出產工藝加工制成，真材實料，一樣平常喝著更安心。

　　霜降變了天，一天寒一天。此時不只要留意實時添衣保暖，加強體質，預防傷風等疾病產生，更要做好攝生保健事情，滋陰潤燥，健脾養胃，調補肝腎，為嚴冬的到來儲蓄足夠的能量。不外，秋季盡管要“秋補”，可是也要正當、適度，一樣平常飲食平衡最主要！這個霜降，就讓甘旨的匯源果汁陪消費者一路渡過吧！